Selv om uge 11 var en af de travle med en masse planer, var jeg fast besluttet på at løbe de 24 km som var planlagt.

Jeg mærker en tydelig fremgang i formen og selv om fredagens 6 km virkede helt urimelige hårde med tunge ben, hård vind og høj puls, glædede jeg mig over at komme igennem og så frem til søndagens “langtur”, som bød på 7 km. 

Det var koldt da jeg startede i går, så det var med lange tights, hue og handsker. De første kilometer blev løbet i modvind. Især strækningen langs Kolding fjord var blæsende.

Alligevel var turen den bedste oplevelse jeg endnu har haft siden mit comeback. Det føltes let og pulsen var lav det meste af turen. 

Alt løbetræning i denne uge er udført i Skechers Gorun ride 3.

Uge 12 er restitutionsuge. Det betyder at jeg sætter mængden ned med 20%. Derfor er planen at løbe 20 km, fordelt på 4 dage.